ما هو الجوز النمر؟ هو نوع من المكسرات الطبيعية الغنية بالمواد الغذائية الهامة. يُستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي من قبل محبي الصحة والتغذية. فوائد الجوز النمر: - يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في تعزيز عملية الهضم. - غني بفيتامين E والمعادن الضرورية مثل الكالسيوم والحديد. - يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار. - يدعم صحة القلب ويقوي الجهاز المناعي. طرق استخدام الجوز النمر: - يمكن تناوله كوجبة خفيفة. - إضافته إلى العصائر والسلطات. - طحنه إلى مسحوق لاستخدامه في الخبز. - استخراج الزيت للاستخدام في الطهي. الجوز النمر ليس مجرد غذاء، بل هو خيار مثالي لتعزيز صحتك وتحقيق نمط حياة صحي وطبيعي. يمكنك بسهولة إدراجه في نظامك الغذائي اليومي للحصول على فوائد صحية متعددة.